കോവിഡ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ യോഗയുടെ പ്രസക്തി ഏറെയാണ്. ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക, പ്രതിരോധശേഷി ആർജിക്കുക എന്നതാണ് ഈ കാലഘട്ടത്തില് ഏറെ പ്രധാനം. യോഗ എന്ന ജീവിതചര്യ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം മാനസിക ആരോഗ്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ക്വാറന്റൈൻ, ലോക് ഡൗണ് കാലയളവിൽ മാനസിക പിരിമുറുക്കം അകറ്റാനും യോഗയെ കൂട്ടുപിടിക്കാം.... Read more »